- Las propuestas para este mes son ‘Mindfulness para mentes inquietas’ el día 21 y ‘Risoterapia para mejorar la gestión emocional’ el 28.
Pozuelo de Alarcón arranca un nuevo programa anual y gratuito de talleres para mujeres destinado a promover su salud, bienestar y autocuidado, que abordará temáticas variadas y de interés general, con un enfoque práctico y accesible. Cada mes se difundirán los talleres programados, con información detallada sobre contenidos, fechas, horarios y forma de inscripción.
Para este mes de enero la primera de las propuestas es ‘Mindfulness para mentes inquietas’ con técnicas básicas de atención plena a través de la respiración consciente y herramientas sencillas para reducir el estrés. Se impartirá el próximo miércoles de 17 a 19 horas en el Centro Cultural MIRA. La programación continuará el 28 de enero, de 11:30 a 13:30 horas con ‘Risoterapia para mejorar la gestión emocional’.
El concejal de Política Social, Juan Manuel Ruiz, ha destacado la importancia “de poner en marcha iniciativas como ésta que motiven a las mujeres a priorizar y cuidar de su salud en todos los aspectos con nuevas propuestas”.
El plazo de inscripción está abierto y la información completa se puede consultar en este enlace. Las plazas se adjudicarán por orden de llegada y en el caso de haber lista de espera se podrá acceder sólo a un taller para facilitar el acceso a más personas. La formación es gratuita.